Stresi neden çok yaşıyoruz? Nasıl etkilerinden kurtulabiliriz?

Günümüzde en çok yaşanılan ve hemen hemen her insanda meydana gelen bir rahatsızlık. Bir çoğumuzun hayata dair düşünceleri, beklentileri, umutları vardır. Bu konuların belli belirsiz ne gibi sonuçlarının olacağı konusunda bir dert-tasa yaşıyoruz. Elbetteki bu da vücudumuzda birçok etkiyi beraberinde getiriyor. Başta stres olmak üzere...

 Gerek yaşamdan kaynaklanan gerekse gelişen teknolojik araçların kızıl ötesi ve manyetik etkilerin bu süreci tetiklemesi ve artırması sonucu stres meydana gelir. Evet yanlış okumadınız teknolojinin beraberinde getirdiği birçok etmen bizim beyin hücrelerimize zarar veriyor. Bunun sonucunda zaten yaşadığımız belirli bir stres var iken buda işin tuzu biberi oluyor.Stresli olduğunu söyleyen bir çok insandaki davranış bozukluklarına dikkat ettiniz mi? Sinir, sakinlik, doğru karar verememe, aşırı dikkatsizlik gibi bir çok duyguyu aynı anda ya da farklı anlarda yaşarlar. Sizde aynı şekilde çevrenizde fark edildiğinizi unutmayın sakın...Peki bu stresten kurtulmanın yolu yok mu?Stresi geçirmenin veya ruhunuzu dinlendirmenin bir çok yolu vardır;

-Stresli olduğunuzda ilk aklınıza gelmesi gereken şey toprağa çıplak ayaklarınızla basmanız olmalı. Çünkü toprağın sahip olduğu özellik sayesinde vücudunuzda strese neden olan enerjiyi toprak kendine çekerek, bünyenizde bir rahatlama hissede bilirsiniz

-Yaz aylarını yaşadığımız şu günlerde özellikle denize girmenizde toprak gibi aynı şekilde rahatlatacak ve stresten korunmanıza yardımcı olacaktır

-Kulak arkası ve ense-boyun bölgenizi ıslatmak (veya soğuk bir su ile serinletmek daha iyi olur), o bölgedeki akupunktur noktalarına uyarıda bulunacak ve vücudunuzdaki kan akışında bir hareketlilik olacak sonuçta rahatlamanızı sağlayacaktır.

-Ayaklarınızı soğuk bir suyun içerisine koyarak da aynı şekilde akupunktur noktalarını etkileyerek stresten korunmanıza yardımcı olacaktır